Jetzt war eine lange Pause... warum? Mhm.... einfach weil ein Stillstand da ist, was soll man da schon erzählen...

Mittlerweile hat sich diese ganze Umstellung eingespielt!

Ich habe mich an die Umstellung gewöhnt, daran einfach gar nicht mehr an größere Mengen zu denken. Mittlerweile ist das Thema Ernährung auch wieder groß im Fokus!
Also wenn ich eine winzige Kleinigkeit esse, dann was?

Ich muss ja versuchen in das bisschen Essen auch noch Protein und Ballaststoffe reinzupacken.... *lach* .....  eigentlich ein Witz!

Aber gut, mit viel planen geht das. Es ist umständlich.... aber man gewöhnt sich auch daran :-)

Meine Woche (was die Ernährung angeht) wird vorher genau durchgespielt und geplant, der Terminkalender von Kindern und Mann dabei berücksichtigt. Je nach Tag plane ich dann eben ein Essen was schnell oder auch nicht so schnell geht. (Hab ich vorher auch gemacht :-) Aber eben nicht so detailliert was die Nährstoffe angeht. Außerdem habe ich mir wieder mal drei neue Kochbücher zugelegt... die müssen durchgearbeitet werden :-)))

Gewicht: Es steht!!!

Gut, mein Mann sagt mir dann - wenn ich mich darüber aufrege - "Schatz du machst aber auch kein Sport!". Recht hat er... leider viel zu oft *grins*...

Das mit dem Sport ist momentan so eine Sache....  Mein Körper fängt an sich mit der Umstellung auseinander zu setzen -  JA JETZT ERST- hätte auch nicht gedacht, das es soooo lange dauert, bis man überhaupt eine Veränderung merkt.... Meine Ernährungsberatung meint, das kommt daher das ich ja vor der OP schon sehr viel in Sachen Ernährung und Bewegung gemacht habe...

Auf jedenfall ist es momentan so, das ich sehr schlapp und müde bin! Wenn ich morgens meine Kiddis aus dem Haus habe, dann mach ich das erste mal am Tag 10Kreuze! Weil ich dann erstmal kurz sitze und eine Pause mache... ich hab einfach kaum Kraft für irgendetwas .... und wenn mein Kopf dann noch weiß, das die geplante Aktivität anstrengend ist.... na Prost!

Am Sonntag war Training angesagt.... Konditionell eigentlich gar kein Problem... aber kräfte mäßig... WAHNSINN!

Ich habe von allen Übungen nur die Hälfte geschafft... einfach weil ich so kraftlos war....

Nun gut, nun habe ich am Donnerstag Termin zum Blutabnehmen. Ich denke das das Theme Eisen ein Problem ist und vermutlich brauche ich auch diese Vitamin B12 Spritze. (das soll man alle drei Monate machen).

Ist auszuhalten : -)

Ich hätte nicht gedacht, das es wirklich soooooo lange dauert, bis der Körper mit der Umstellung zu kämpfen hat....

Abnahme bisher: 18,3kg